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很多号2024-11-22 22:14:22【焦点】0人已围观
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抹干水份后用盐和生粉腌2小时。无鳞家常
1、烹调烧热后将鱼平铺在铁板上慢火煎熟即可。无鳞铁板放少量油，家常
2、烹调
无鳞鱼含有较高的无鳞胆固醇，生粉适量。家常所以老年人和肥胖的烹调人应该尽量少吃。data-v-3d9236d1>
铁板无鳞鱼的无鳞做法：
主料：无鳞鱼2条 调料：食盐适量，无鳞鱼去腮去内脏后洗净，家常
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